5天课程内容:

• 第1天: 觉醒时刻

  为什么心脏病是马来西亚男性的头号杀手 —— 以及在经历了一整年运动失败后，促使我开始改变的那个关键转折点。

• 第2天: 真正重要的数字

  为什么内脏脂肪——而不是体重——才是真正的危险。研究表明它与心脏病风险增加55%相关。大多数男人从来没测量过

• 第3天: 反直觉的真相

  为什么调整用餐时间和改变早餐习惯，比单靠运动更有效减少内脏脂肪——这一点已获得临床研究的支持。

• 第4天: 隐藏的倍增因素

  Omega-3 与 Omega-6 失衡，会在不知不觉中让身体长期处于发炎状态 —— 而一个简单的调整，被发现与死亡率降低70%有关。

• 第5天: 你的行动方案

  把这3个关键要素结合起来，再加上一个明确的下一步，让你在短短30分钟内测出真实的内脏脂肪数值，并获得专属的个人化改善方案。